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阴虚的人吃什么好

场景/问题/来源

阴虚,饮食调理,怎么调理,注意事项

昆字左右念问：2020-04-17 14:50:50

知识/回答

阴虚的人吃什么好？如何调养？

昆字左右念问：2015-04-17 14:50:50关键词：阴虚饮食调理怎么调理注意事项

我要回答

我近期一段夜里一直会作梦，睡的一点都不踏实。就算是待在好安静的自然环境，耳朵里還是嗡嗡响的响。医生说我的身体素质太过肾阴虚，需要如何调养呢？

BT知识网网编解释：

肾阴虚的身体素质会出現有耳鸣头晕等一系列病症，病人能够根据饮食搭配层面的调养协助病况的减轻，许多食材都是有补阴养血的功效，例如鹅肉、猪五花等，平常就可以常常配搭党参、川芎等补气血类中药材一起服用。每日最好是必须应用小米这类的粗粮和百合花等煮粥服用，也要多吃纯天然的蔬菜水果等。烤串、火锅等辛辣食物含有刺激性的食物一定要少吃，煮饭时要少加上姜片、朝天椒等輔助食物。

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