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转呼啦圈能减小腹吗

场景/问题/来源

一一风荷举问：2020-04-17 14:31:23

知识/回答

女性转呼啦圈能减小腹吗

一一风荷举问：2015-04-17 14:31:23

我要回答

我腹部上边有很多坠肉，平常都害怕穿紧身的的衣服裤子，并且穿裤还要比他人大很多码。如今我觉得减去腹部上的白肉，跳绳有实际效果吗？

BT知识网网编解释：

要想减小肚子自然跳绳是有实际效果的了，并且跳绳既经济发展又划得来，还十分安全性。想瘦一定别忘了一日三餐要准时吃，早饭一定要吃好，午饭得吃饱了，晚饭吃的少一些。用一些杂粮来替代正餐，尽可能吃一些清淡的菜，烧菜的情况下少加盐、生抽这些调味料。用餐的情况下不要着急，要充足咬合以后再吞咽。每一次用餐的情况下吃八分饱就可以了。这种都能够对减小肚子有一定的协助。

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