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如何让大脑保持清醒

场景/问题/来源

犯困,大脑清醒,怎么保持,怎样保持,保持方法

零碎的惨白问：2020-04-16 16:30:56

知识/回答

如何能够让大脑保持清醒呢？

零碎的惨白问：2015-04-16 16:30:56关键词：犯困大脑清醒怎么保持怎样保持保持方法

我要回答

我是一个高中学生，现在是高三了，如今的学习是非常的忙，而我一授课便会要想入睡的，学习培训越来越很差，要如何让人的大脑头脑清醒？

BT知识网网编解释：

授课要想入睡是一个较为普遍现象的，这一需看是啥原因造成要想入睡的，一般能是由于夜里沒有歇息好蛮喜爱经常熬夜得话，大白天便会沒有精神，便会要想入睡，这一要调节好自身的生理钟，培养早起早睡的习惯性，由于休息不好得话是会造成人体出現病症，并且授课就不容易要想睡着了，念书是得来不易的机遇，因此要好好地的爱惜，授课的情况下不可以入睡，授课一定要振作起来，好好地的授课，那样对之后比较好。

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2、月经前一直犯困怎么回事？

你在月经前一周出现犯困的情况，主要考虑是因为激素分泌不平衡引起的，也有可能是由于你出现怀孕，所以建议你在这段时间可以选择去医院买一些早孕的试纸来检测一下，如果是出现怀孕的话也有可能会犯困，如果你在这段时间情绪波动十分大的话，也很容易引起一些内分泌出现紊乱，所以会造成你出现犯困，建议你在这段时间不要吃一些辛辣油腻食物，平时的时候需要多注意调理。

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