男生怎么减肚子上的赘肉

星河下的湖 问：2020-04-16 14:27:36

男生怎么减肚子上的赘肉啊？

星河下的湖 问：2015-04-16 14:27:36

我要回答

近几天是否吃的太多了，腹部上面长了好点坠肉，这原本我的身型就较为壮了，所以我下定决心要减去腹部上的坠肉，男孩子怎么减肚子上的坠肉啊？

BT知识网网编解释：

男孩子要想减肚腩上的坠肉那相比女生减肥瘦身非常容易多了，第一在早上起来以后，洗漱间结束，别着急吃东西，先喝一杯水或是是蜂蜜柠檬水都能够，随后再吃尽早，留意尽早只有迟一些低热量的，不必吃高热量食物的，吃了以后呢，能够 开展一些一些较小幅度的锻练，比如说跑步。假如一天之中一直觉得饿，也不必一饿就用餐，可以吃一些新鲜水果，那样有益于消化吸收，并且不易消化不良，可是我们说呢，减坠肉還是健身运动最有效。

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