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怎么看出自己肾虚

场景/问题/来源

肾虚,如何检查,怎么检查,怎么判断

过多不可能问：2020-04-15 14:22:58

知识/回答

怎么样才能看出自己肾虚？

过多不可能问：2015-04-15 14:22:58关键词：肾虚如何检查怎么检查怎么判断

我要回答

你好，前几天我一个同学们到医院体检人体，查验出去他有一点肾虚的症状，如今的人大部分都是有肾虚的症状，我想问一下怎么才能看得出自身肾虚呢？

BT知识网网编解释：

你好，肾虚是如今日常生活之中大部分人都是出現的一种亚健康状态的病症，实际上肾虚是能够自身测试出去的，中医学上边说身体的肾脏功能有很多的作用，

第一肾脏功能通过2阴（前阴是女士的妇科问题，后阴便是有没有痔疮）第二便是肾脏功能主龙骨生髓平常有没有感觉骨关节病膝关节酸痛，第三肾脏功能通过脑，有没有记忆力减退的状况，第四肾脏功能为腰之府，有没有腰酸的病症，第五肾脏功能主水主灰黑色有没有下肢浮肿有黑眼圈，第六肾脏功能通窍于耳有没有耳鸣的状况，第七肾脏功能的精粹在身体的秀发上边平日常生活之中有没有脱发的状况。

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肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，一般来讲，肾阴虚是必须有忌口的，例如一些寒性的食物，韭菜不可以吃，但是肾阳虚就可以吃韭菜的。猪肉也不可以吃，猪肉里面的胆固醇会对肾产生压力，还不要吃过咸的食物。肾不好的人从中医里面讲，应该吃一些黑色的东西，黑色补肾，黑豆可以吃。黑豆是种种不错的豆类食物，它可以提供给肾所需要的营养物质，但做法不可过于甜腻。

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2、如果有肾阳虚的人能汗蒸吗？

有肾阳虚的人说明肾里面的氧气比较的虚弱，如果去汗蒸的话可以将体内的阴寒之气逼出，增加体内的阳气，所以，有肾阳虚的人是可以汗蒸的，但是也不要次数过多，因为次数过多的话可能会适得其反，任何事物过量都不会是最好的，所以自己一定要拿捏整个的合适度，尽量以最适合的次数为主。另外再进行汗蒸之后还要注意对自己体内的水分的补充，要防止脱水或者是中暑的现象出现。

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