怎么减掉腰上的赘肉

想起、就辛酸问：2020-04-14 11:08:45

怎么减掉腰上的赘肉？有哪些方法？

想起、就辛酸问：2015-04-14 11:08:45

我要回答

近期我经常不留意饮食搭配造成 忽然肥胖症了起來，大家都要我胖mm很是烦恼，下定决心减肥瘦身，如何减去腰上的坠肉？有什么方式？

BT知识网网编解释：

有着瘦小A4腰是许多 女性朋友所追求完美的，可是因为不善的饮食搭配再加不留意健身运动造成 许多 很身型肥胖症尤其是腰部有很多坠肉，减肥方法有很多，平常能够根据饮食搭配和健身运动的融合来减肥瘦身。多做些俯卧撑不仅能够锻练腰部还可以减肚腩上的坠肉，平常没事儿的情况下能够坚持不懈扭腰十分钟坚持锻炼，平常留意饮食搭配不要吃油腻感的食材，饮食搭配规律性，少吃多餐，多吃蔬菜和新鲜水果，多饮水。

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