屁股怎样减肥

大大大大男生。问：2020-04-13 15:39:42

屁股应该怎么减肥？

大大大大男生。问：2015-04-13 15:39:42

我要回答

2020年19岁了我是一个大男孩子，臀部十分大，我想问一下有没有哪些比较好的方式 能够 很迅速的减肥瘦身，尤其是臀部这一位置。

BT知识网网编解释：

健身运动能够 很好的清除大腿根部及其屁股上边出現的坠肉，最先我们人一定要站直两脚伸开与肩部同宽，两手不断往前挺直，尽可能的挺直，我们是用鼻部呼吸渐渐地呼吸，维持全部上身是伸直的，以后再用口呼吸，大概往返十次上下，我们坚持不懈每日要做，渐渐地的放多频次。减肥瘦身主要是要靠部分的健身运动，并且实际效果会比较好，饮食搭配上边的控制对部分的减肥瘦身并并不是非常大，最先我们要防止长坐。

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