如何修正腿型
表面不在乎问:2020-04-13 14:19:43
如何修正腿型呢?
表面不在乎问:2015-04-13 14:19:43关键词:腿型如何处理处理措施注意事项
我要回答
感觉腿有点弯,用了很多方法改变不了,不敢穿瘦腿裤子,感觉特别难看,只穿长裙子或者肥腿裤子,怎么样能修正腿型呢?
BT知识网小编解答:
修正腿型可以从运动以及按摩两方面改变腿型的,运动的话可以做有氧运动,慢跑,爬楼梯,爬山,跳绳等,充分的运动促进血液循环,从根本上修腿型,还可以单独做腿部运动,像蹲起,腿伸直身体向下俯,躺着腿抬起来回像骑自行车似的运动。按摩的话可以从小腿按摩到大腿,顺着皮肤按,不要没规律的乱按。长时间坚持会有明显的改变,会让腿型更健美。
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二,饮食方面减少脂肪的摄入量。
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