臀部减肥穴位
臀部减肥穴位
日常生活之中许多追求美丽的女士每日都想尽办法来减肥瘦身，非常是针对减掉屁股的肉肉，有着一个娇美，并且娇小玲珑的小屁股是十分多女士的理想，一般来说要想减掉屁股的肉肉十分的不容易，非常是平常长期性坐下来的小伙伴们，最非常容易出現这种肉肉了，那麼臀部减肥按摩穴位法来为大伙儿详尽的介绍一下吧!
屁股人体脂肪穴位减肥
屁股脂肪减肥留意采用轻按法。此方法的要则是在髂嵴三点(髂嵴寸及上下各3.3公分)。
大转子三点(垂直居中以及前、后各3.3公分)，臀中央5点(上、下、左、右)距离各3.3公分，承扶3点(左、右)距离各3.3公分，用双大拇指轻按屁股各点约10秒钟。
大腿根部人体脂肪穴位减肥
大腿根部脂肪减肥也可以选用轻按法。此方法要则是：手掌心擦揉大腿根部、两侧5～6遍：大拇指沿小肠经、肝胆经、膀胱经自上而下持续被压迫5～6遍。在膝盖骨、髌骨周边，用大拇指揉按5～6遍;把握揉按髂前上涨到腹股间隔5～6遍。
在这个酷热的夏天要想帮自身的臀部减肥实际上并不会太难，不仅是要控制好自身的饮食搭配层面，身心健康问题，也要留意臀部减肥按摩穴位，每天运用一个小时分成早上和中午来开展推拿，夜里适度的行走，慢跑，跳高，全是能够给臀部减肥的。
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