晚餐只吃苹果能减肥吗

承諾的叛变问：2020-04-13 11:18:05

晚餐只吃苹果能够帮助减肥吗？

承諾的叛变问：2015-04-13 11:18:05

我要回答

已过一个冬季之后，我的身型又松垮了一圈，因而我要刚开始减肥瘦身了，准备从今天起晚饭只吃苹果，我想问一下那样是可以协助减肥瘦身的吗？

BT知识网网编解释：

饮食搭配减肥方法一般奏效都并不是迅速，并且实际效果一般 也不是非常好的，晚饭光吃苹果，是能够协助降低人体人体脂肪的摄取量，另外苹果的减肥瘦身也是非常好的，可是建议最好是還是要相互配合健身运动的方法，减肥瘦身的实际效果才会达到最好，一般 晚餐一般就不必吃的太饱，每日坚持不懈做一些有氧运动减肥的锻练，可以更强的协助人体的人体脂肪开展点燃，游水、慢跑、跳蝇、做运动等全是实际效果很明显的。

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