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青笋叶子能吃吗

场景/问题/来源

青笋,作用,好处,营养价值

爱恨一瞬间问：2020-04-13 09:51:07

知识/回答

青笋叶子能不能吃呢？

爱恨一瞬间问：2015-04-13 09:51:07关键词：青笋作用好处营养价值

我要回答

最近去朋友家玩的时候看见她在用青笋叶做菜，但是以前从来都没有吃过青笋叶所以觉得很怪异，请问青笋叶子吃了有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

青笋叶子是可以吃的，平时可以将青笋叶子用来炒肉片或者是拌木耳，青笋叶中含有的维生素种类繁多，而肉类食物中含有丰富的蛋白质，放在一起炒能帮助很好的提升青笋叶的味道，而且多吃青笋叶还能帮助促进身体的新陈代谢，对清理肠道很有好处，除此之外木耳中含有丰富的微量元素能帮助益气养血，跟青笋叶子一起吃能帮助很好的补充身体中的营养，这样对身体有调理作用。

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1、青笋应该怎么炒呢？

平时可以用青笋炒牛肉吃，青笋中含有丰富的维生素和膳食纤维，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，但是建议老人或者是孩子不要多吃笋，因为膳食纤维在胃里会不消化，对身体不好，另外就是牛肉中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，多吃能帮助补充身体中的必要营养，而且还不会发胖，所以女生可以经常吃，除此之外牛肉还能帮助很好的释放出青笋中的营养。

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2、青笋应该怎么做好吃呢？

青笋一般都是用来炒咸肉的，青笋中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能起到预防冠心病等症状，但是建议有胃病的人最好不要多吃，因为膳食纤维堆积在胃里很有可能会导致不消化而引起肚子痛，另外咸肉中的油脂不是很多所以跟青笋一起炒能格外的香，而且青笋还能帮助吸收咸肉中的盐分，这样做出来的就会很好吃而且还有营养。

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