孕妇补锌的食物有哪些
身中情花毒问：2020-04-12 22:01:36
孕妇补锌的食物有哪些呢？
身中情花毒问：2015-04-12 22:01:36
我要回答
怀孕五个月了，一切都比较好，医师建议能够 多吃些补锌的食物，我不知道哪些食物补铁，怀了孕哪些食物可以补铁呢？
BT知识网网编解释：
怀孕期应当补充充足的营养成分，钙，铁，锌等原素是怀孕期间不可或缺的营养元素，孕妇补铁应当多吃海菜，鸡脯肉，牛肝，猪瘦肉，鸡蛋的蛋黄，荔技，花生仁，豆类食品等食材。假如孕妇缺钙的状况情况严重得话，建议到医院看医生开些药品开展补铁，孕妇要准时歇息，夜里最迟11点睡，不要熬夜，留意各种各样辐射源，不必一直看手机，手机有一定辐射源，此外，总看手机也非常容易导致眼睛视力下降。
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