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怎样瘦小腿最有效

场景/问题/来源

瘦小腿,怎么缓解,怎么调理,如何调理

夕夏温存问：2020-04-10 17:00:43

知识/回答

怎样瘦小腿才会有效果呢？

夕夏温存问：2015-04-10 17:00:43关键词：瘦小腿怎么缓解怎么调理如何调理

我要回答

今年已经23岁了，小腿特别的粗，而且小腿上面的肌肉也特别的多，请问应该要怎么办呢？有没有什么比较快速有效的方法瘦小腿?

BT知识网小编解答：

瘦小腿一般来说都是通过运动，或者是使用精油的方法，如果说是肌肉型的小腿，那么我们可以通过注射瘦腿针来进行改善，要建议到正规的医院，选择国产的或者是进口的注射针，要有经验比较丰富的医生来选择注射.肉毒素是一种非常好的瘦小腿的药物，肉毒素可以很好的使人体肌肉部分开始萎缩，让小腿变得更加的细，但是也会有一定的副作用，所以要多考虑。

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压腿对于小腿的塑形有一定的效果，也就是说压腿可以让小腿的曲线更加的优美，可以让小短腿变得相对来说更长一些，但是对于消除腿上的脂肪，让腿变得更加纤细一些的作用不是很大。要想让小腿瘦小来，可以经常地对腿部进行按摩。或者在坐着的时候，小腿和大腿呈九十度角，让小腿的肌肉绷直，可以消耗一些脂肪。或者在站立的时候可以让脚尖着地，两脚轮流着来，也可以消耗一些脂肪。以上的方法必须坚持，才能达到瘦小腿的目的。

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2、按摩小腿能瘦小腿吗？

按摩小腿的方式有很多，小腿的肌肉通过按摩会使肌肉变软，长期的坚持才能瘦腿，每天都要坚持按摩半个小时，可以用手轻轻捶小腿肚，上下揉，左右揉都是可以的，动作要缓慢，不能太用力了，太用力会伤害到肌肉，每天出去走一走，也能对瘦腿有所帮助，减肥瘦身单靠按摩，效果是比较缓慢的，最好是通过食疗和运动结合，在短期内是会有很好的效果的，小腿比较粗的人还可以通过针灸或者拔罐的方法来减少腿部的肌肉。

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