孕妇吃什么有助睡眠
独倚望江楼问：2020-04-10 16:55:51
孕妇吃什么会有助于睡眠呢？
独倚望江楼问：2015-04-10 16:55:51
我要回答
怀孕早已有六个半月了，夜里去洗手间的频次愈来愈多，我想问一下睡醒以后需要多长时间的時间才能够 入眠呢，孕妇吃什么可以促进睡眠？
BT知识网网编解释：
牛乳中带有丰富多彩的催眠性的物质，小米中带有丰富多彩的谷氨酸，小米中带有很多的木薯淀粉，就非常容易会令人造成一种吃饱穿暖的觉得，它还能够推动人体总算最后的持续代谢，提升人的大脑内的谷氨酸的总数。干果的食材核桃仁也被证实能够 改进身体的睡眠，平时的情况下全是用于医治一些失眠多梦的病症，他能够 非常好地调整人体的基础代谢很好的改进人体大大脑神经的抑制效果，进而具有安神助眠的功效。
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