养胃的食物和水果

笑容着忧伤问：2020-04-10 15:25:49

养胃的食物和水果有哪些？有什么作用？

笑容着忧伤问：2015-04-10 15:25:49

我要回答

近期常常在外面用餐，造成胃肠不好，有时会胃液，觉得很是不舒服，因此家人很是心急，养胃的食物和水果有哪些？有什么作用？

BT知识网网编解释：

伴随着大家生活水平的持续提升，大家的饮食搭配节奏感加速，造成很多人胃肠不好。造成胃肠不好的原因许多 ，平常欠佳的作息规律和饮食结构，每日暴食暴饮造成胃肠负担重，也有不按时吃饭等。平常能够 熬一些养胃的粥，如小米汤，红枣枸杞粥，红枣补血，枸杞子能够 推动肠胃蠕动，有益于消化吸收，还能够补充些新鲜水果如香蕉苹果等，促进消化，不要吃辛辣食物刺激的食材，饮食搭配规律性。

BT知识网网编解释：

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