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皮肤怎么补水效果好

场景/问题/来源

补水,作用,效果,饮食护理

忧蓝、似残梦问：2020-04-10 15:15:14

知识/回答

皮肤怎么补水效果好？如何饮食护理？

忧蓝、似残梦问：2015-04-10 15:15:14关键词：补水作用效果饮食护理

我要回答

我最近经常出差，风吹日晒的跑业务，感觉皮肤都变的差了，很是干燥，看起来很不美观，皮肤怎么补水效果好？如何饮食护理？

BT知识网小编解答：

皮肤白皙水嫩是很多女性从小渴望的，生活中由于各种原因导致皮肤暗黄粗糙，影响美观。引起皮肤缺水粗糙的原因很多，一些人长期在电脑面前工作，长期的辐射导致皮肤变差，还有平常外出不注意保养防晒，风吹日晒自己紫外线导致皮肤暗黄没有光泽，平时要注意保养，多喝水，用一些补水保湿的护肤品，多吃一些蔬菜和水果补充维生素和微量元素。外出注意防晒。

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补肾的中药有很多，有很多是可以用来泡水喝的。像是鹿茸，山药之类的，都有补肾的功效，只不过这些泡水的中药都不是很好喝，而且需要坚持一段时间才能见到效果。所以喝水补肾，需要长期坚持。另外，还有一些食材，也可以用来泡水，像是枸杞子,蜂蜜等，用这些来泡水，味道可能要好一点。不管选择中药还是选择食材泡水，都要坚持下去，另外要注意，少抽烟喝酒，尽量不要熬夜。

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肾虚会引起身体的一些其它的慢性疾病。尤其是对于中老年男性，补肾也是非常关键的。肾好，精神和身体才会更加的健康。平时补肾可以通过食疗和中药来进行调理身体。常见的中药有枸杞子，可以每天用枸杞子泡水当茶饮用。另外杜仲、人参、桂元肉等也是很好的补肾药材。杜仲具有补肝肾和降血压等的作用。平时人们也可以用杜仲泡酒，适量饮用。适合用于男性肾阳虚而引起的精液清冷和少精子症等。

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