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减肚腩喝什么茶好

场景/问题/来源

减肚腩,饮食调理,怎么调理,注意事项

若你碰到他问：2020-04-10 14:39:22

知识/回答

减肚腩喝什么茶好啊？

若你碰到他问：2015-04-10 14:39:22关键词：减肚腩饮食调理怎么调理注意事项

我要回答

唉，夏天到了，又该到了女孩子们秀身材的时候了，我一看到肚子上的小肚腩就烦得很，穿什么都不好看，减肚腩喝什么茶好啊？

BT知识网小编解答：

夏季，好的身材对女性而言非常重要，减小肚腩也成为减肥最重要的一部分。首先减小肚腩喝茶，最好喝绿茶，不要喝那些减肥茶，会对身体造成伤害，绿茶能够清肠胃通便，有助于消化，抑制脂肪的形成。这样体内的食物就不会累积，而是很快的消化了。当然光靠茶来减小肚腩效果是不明显的，我们还要进行适当的锻炼，比方说拉呼啦圈，饭后散散步，早上散散步等，都对减小肚腩有很大的帮助。

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受各种不良生活习惯，分娩、饮食等方面的影响，小肚腩对很多女性朋友并不陌生。由于小肚腩的赘肉让女性没有自信，而且也是内分泌失调等方面有密切联系。有小肚腩不要太慌张，坚持科学的饮食、运动方法，小肚腩就能很快改善。对女性朋友而言，不妨多参加瑜伽练习、游泳、跳绳、慢走等有氧运动方式，这些运动在通过燃烧腹部脂肪等原理能有效实现小肚腩赘肉的消失。由于生活不规律，高热量高脂肪食物是导致女人小肚腩的重要原因，所以女性朋友不仅要养成规律的生活，同时要子啊饮食上多加注意。

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2、怎么样瘦小肚腩效果好？

您好，造成小肚腩的原因有很多，上腹部肥胖是由于我们吃的太多或者是代谢不好，下腹部肥胖就与我们的内分泌与便秘有关系，生育后的肥胖是属于内分泌局部肥胖，这种情况就要针对我们女性的内分泌进行调整，平时的例假期间一点要注意保暖，不要吃生冷的食物，可以做针对与腹部的运动比如瑜伽球，仰卧起坐，平时的话可以揉揉肚子这样可以针对带脉做疏通。

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