喝茶有什么好处经常喝茶有什么好处

喝茶有什么好处经常喝茶有什么好处

1、经常喝茶有什么好处

不同的茶有着不同的益处，对于一些普通的茶来说，经常和有助于帮助身体内的自由基被清除，起到养颜，美容，延缓衰老的好处，并且还可以活血帮助身体增加维生素。还在喝茶的过程中可以预防心血管疾病，减少高血脂，高血压等疾病的伤害，敏姐喝茶还可以，防止辐射，对人体的伤害。对抗病毒，利尿，帮助消化，保护牙齿等。

2、经期可以喝茶吗

女性在月经期间，最好不要喝茶，虽然茶水的营养比较丰富，但是不能喝的。因为茶叶中一些物质，可以阻碍铁的吸收，女性月经期间就比较容易缺血，再导致神经系统受到伤害。 并且还会使身体的黄体酮受到威胁，导致内分泌发生异常，引起排便困难的情况发生。也会影响食欲，令人兴奋不能安睡，导致精神衰落的情况，导致肌肤变的粗糙。

3、痛风能喝茶吗

痛风患者是可以喝茶的，但是最好是清淡点的，或者是花茶，都是不会加重病情的。一般痛风的患者是不可以吃高嘌呤食物的食物的，会使痛风的症状更厉害。比如海鲜之类的，虾，螃蟹，海鱼，紫菜，动物的肝脏，羊肾，猪肾，兔肉等，患者尽量减少使用，会让疼痛加剧的。可以吃一些低嘌呤食物，可比如小麦，玉米，黄瓜，茄子，酸奶，西红柿，白菜，南瓜，甘蓝菜，花生，等都是可以使用的。

4、什么时候喝茶最好

对于喝茶的时间，是要根据喝茶的类型来定的。一般喝花茶的时间，大概都是在上午十点之后，时间不要过早，因为在十点之前的话，身体内还没有吸收到食物带来的营养，喝茶的话，就会因为胃酸，导致肠胃负担。一般的清茶最好是在饭后喝，可以帮助对食物的消化，而且也能真正的体现到茶叶的价值。晚上最好不要喝茶，喝茶会引起失眠，导致大脑处于在比较兴奋的时段，可以在中午喝最好。

5、感冒可以喝茶吗

感冒是可以喝茶的，但是如果是在喝药期间的话，最好是在喝完药之后两个小时在喝茶，不然影响药物的效果，并且还有可能会使药物减少药性，影响效果。可以喝一些花茶，可以帮助缓解感冒，比如金银花茶，菊花茶，蒲公英茶等。只需要使用开水把花茶泡开之后，直接的饮用。但是喝药时，一定要使用白开水喝药，不要使用花茶或者是其他的茶，都会造成很危险的后果和副作用。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=jrCQVaHgYTCFQZc46o3TNMiapjRYBRhMsDCquUGQQlASOlpLTy9VDYdzqGCKOmclq1S-GEoRrDuRKkWrwXzCoR4bWEcKqTYcnaNC7gL9A2S

2、http://jingyan.baidu.com/article/11c17a2c51cf4cf447e39d49.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/48b37f8d655ee01a646488a7.html

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