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睡觉扭到脖子怎么办

场景/问题/来源

扭到脖子,治疗方法,如何缓解,缓解方法

丅①詀→天坣问：2020-04-10 10:18:59

知识/回答

睡觉扭到脖子怎么办比较好呢？

丅①詀→天坣问：2015-04-10 10:18:59关键词：扭到脖子治疗方法如何缓解缓解方法

我要回答

昨天晚上睡觉的时候没有枕枕头，今天早上起来发现扭到了脖子，也没有什么其他的症状，就是酸痛的厉害，应该怎么治疗比较好呢？

BT知识网小编解答：

因为颈部的扭曲导致的神经受损，落枕的情况应该及早治疗，正常对于身体健康的影响力不大，因为睡觉的姿势不正确，后期同时还受凉了，应该适当的缓解软组织受损的情况。避免出现水肿，出血等多种问题，可以采取热敷，或者理疗的方式，中医疗法见效比较快，适当的按摩脖子部位的穴位，有助于血液的循环，也可以采取按摩，针灸，理疗等多种方式结合，注意不要再次受伤。

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儿童扭到脖子通常都是睡姿或者坐姿不当引起的，脖子扭伤以后最好的就是多休息，在休息的过程中也可以借助中医理论的方法帮助治疗。首先可以选择按摩和推拿的方法，帮助孩子按摩颈部的穴位和肌肉，可以适当的放松颈部，这样可以帮助颈部扭伤的肌肉快速康复。其次可以选择热敷或者针灸、艾灸等方式，这些方式可以帮助活血通络，颈部堵塞的穴位通常以后，就会大大的降低颈部的疼痛感。

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脖子伤到了，也就是我们平常所说的筋扭到了，在这个时候一定要用正确的方法进行牵引和按摩，可以加上一些活血化瘀的精油，这样的效果会加倍，可以去专业的推拿店进行推拿，而且脖子闪到之后尽量的保持一个姿势不要动，否则很有可能是扭到的筋更加严重，平时也要多注意自己按摩脖子部位，这样对颈椎是有好处的，在按摩的时候力度一定不能太重，否则有可能会伤到筋。

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