转呼拉圈能减小肚子吗

左邊的左手问：2020-04-10 10:18:04

转呼拉圈能减小肚子吗，效果怎么样呢？

左邊的左手问：2015-04-10 10:18:04

我要回答

我全部人身型看起来是比较好的，可是这段时间自身吃的比较多，发觉小腹上边长了一些的肉，一般跳绳可以瘦小肚子的吗？

BT知识网网编解释：

跳绳是一种较为合理的室内减肥方法，非常是可以推动腹部的脂肪分解，并且针对肠道蠕动，推动人体消化吸收，而且做到减肥的实际效果，协助人体毒素累积的消除，进而做到美容护肤的实际效果，可是跳绳需要留意均速，太快得话就沒有实际效果了。平常还能够开展一些别的有氧运动减肥，例如游水，登山，等，全是较为合理的减肥办法，转哗啦，圈较为便捷，并且也效果好，需要长期性坚持不懈。

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