吃什么排湿毒

最長的電影问：2020-04-09 17:48:45

吃什么食物能排湿毒呢？

最長的電影问：2015-04-09 17:48:45

我要回答

近期可能是人体湿毒比较多。当人体有不适感的状况。听盆友说可以吃一些排气管毒的食材。平常吃哪些的食材可以祛湿毒呢？

BT知识网网编解释：

平常能够 多吃一些红薯，红薯也有化学纤维质非常容易消化吸收，可以使大便更为顺畅，燕麦片可以推动肠胃蠕动，不光有利于大便还可以身体排毒，吃点燕麦片的情况下能够 加一些新鲜水果，那样味儿又美味起來又营养成分，也有平常能够 多吹一些小米汤，小米汤里能够 放一些枸杞子，枸杞子有保肝护肝的功效，小米有健脾养胃促消化的功效，平常多吃一些新鲜水果，像苹果，红提，大樱桃，山楂果等，平常要多喝煮的沸水。

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