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孕前做什么准备

场景/问题/来源

傷＂不過这般问：2020-04-09 16:09:02

知识/回答

孕前需要做什么准备？

傷＂不過这般问：2015-04-09 16:09:02

我要回答

我已经算好下月的排卵期是哪几天了，惦记着最好能够怀孕，那样就能进行做妈妈的心愿了。我还在备孕以前需要注意什么？

BT知识网网编解释：

女士在怀孕前的饮食搭配作息时间都需要开展一定的调节，每日必须留意确保适度的睡觉时间，应当严苛防止有经常熬夜整夜的状况产生，一定不必报名参加过度强烈的健身运动，或是是有过多的精力消耗。饮食搭配上应多吃能补充蛋白、矿物等营养成分的食材，女士不必食用葡萄酒和现磨咖啡等饮品，男士也需要控制抽烟和喝酒，以全方位相互配合搞好怀孕前的准备工作，推动精卵结合的一切正常产生和生长发育。

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