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怎样才能瘦腿和肚子

场景/问题/来源

瘦肚子,减肥,怎么减,如何瘦

永恒╱总成空问：2020-04-09 14:40:14

知识/回答

怎样才能更快的瘦腿和肚子呢？

永恒╱总成空问：2015-04-09 14:40:14关键词：瘦肚子减肥怎么减如何瘦

我要回答

我的上身并不胖，但是我的肚子非常的鼓，腿也比较的粗，尤其是在生完孩子后，这种情况更加的严重，请问有没有办法可以把腿和肚子瘦下来吗？

BT知识网小编解答：

要想瘦肚子和腿，除了要注意控制饮食，不能吃高热量、高脂肪的食物以外，还要注意积极的运动，经常的做仰卧起坐，经常的按摩腹部，躺在床上轮空蹬腿等都可以起到对腹部的减肥。在洗澡的时候，用冷热水交替洗腿部、再加上按摩腿部，经常的爬楼梯、踢毽子、跳绳、跑步等都可以起到减少腿部脂肪的作用。不过要注意的是运动一定要坚持持之以恒，才会让你有美丽的身形的。

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