骑车能瘦腿吗

场景/问题/来源

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2020-04-09 14:36:29

知识/回答

骑自行车能瘦腿吗？

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2015-04-09 14:36:29

我要回答

我的腿较为的粗，全部腿看起来就好像小粗箩卜一样，穿打底袜十分的不好看。盆友强烈推荐我骑一骑单车，说能够瘦小腿，是否那样呢？

BT知识网网编解释：在骑单车的情况下，我们全是用腿用劲，時间久了，便会感觉腿酸酸的，这就是人体脂肪在点燃，因此骑单车能够具有瘦小腿的功效。可是要留意，骑自行车的時间要确保，骑自行车是不容易让人体脂肪消耗的，因此要留意每日骑车的時间，并且要坚持不懈一段時间。骑车时，可相互配合合理饮食，多吃一些膳食纤维成分丰富多彩的食材，肉类食品可以多吃羊肉、鸡脯肉、鱼类，少吃猪肉，非常是白肉。

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