做蹲起能瘦腿吗
过失又错过了问：2020-04-09 11:10:00
做蹲起能够进行瘦腿吗？
过失又错过了问：2015-04-09 11:10:00
我要回答
我近期刚开始要想开展瘦小腿了，可是我也不知道要怎么开展瘦小腿比较好，她告诉我是能够 应用高抬腿开展瘦小腿的，不清楚做高抬腿能瘦小腿吗？
BT知识网网编解释：
高抬腿针对瘦小腿是有一定的作用的，因而是能够 应用的，由于高抬腿是可以对脚部的人体脂肪做到一个清除的功效的，可是要留意的是，在开展高抬腿的情况下要留意避免 损害到脚部的肌肉及其脚筋，要在开展高抬腿健身运动以前搞好热身动作的，避免 由于一下子的健身运动造成 的骨骼损害，高抬腿的情况下姿势也是要留意不能过大的，要留意控制好姿势的力度及其适量运动，还要适度的开展歇息。
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