女人肾虚吃什么食物能补

方丈，請留步！问：2020-04-09 10:39:50

女人肾虚吃什么食物能补呢？

方丈，請留步！问：2015-04-09 10:39:50

我要回答

我都较为年青，但是常常会出現腰漆酸痛，全身乏力，每一次例假量很少，之后到医院干了一个查验，医生说是肾虚造成的，要我还在生活起居中多多的留意一下饮食搭配，什么东西能够 补肾壮阳呢？

BT知识网网编解释：

当代的肾虚并并不是男生的专利权，女性也非常容易肾虚。由于什么是空头压力太大，紧张焦虑，是当代，造成 肾虚的元凶。补肾壮阳還是清补为宜。少吃一些寒凉的食材，例如凉菜。女人补肾，比较好的食材有瑶柱，能补肾壮阳补阴，鲈鱼既能补脾胃，又可补虚。板栗除具备健脾健胃消食功效以外更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者，最合适服用，平常能够 多吃一些栗子鸡等。也有枸杞，针对中老年女性肾虚，有非常好的医治功效。首乌也是治肾虚的非常好的药品。平常熬汤烧菜的情况下，能够 放枸杞子首乌等。

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