失眠没有困意怎么办
陌上花、败北问：2020-04-09 10:33:23
失眠没有困意怎么办呢？
陌上花、败北问：2015-04-09 10:33:23
我要回答
我今年46岁了，近期不清楚如何回事，每晚在床上一直睡不着觉，大白天头痛难耐。我很想要知道失眠沒有睡意怎么办呢？
BT知识网网编解释：
一般状况下，造成失眠沒有睡意的原因有很多，工作中焦虑不安，精神过度劳累，或是心烦焦虑，有麻烦事儿，神经衰弱这些，都是有可能造成 失眠沒有睡意。假如失眠的症状较为轻得话，最好是要最先调节自身的心态，让确保自身心情愉快，能够 适度报名参加一些健身运动，调养一下自身的心态。假如失眠的症状情况严重，最好是到医院门诊看一下医师，还可以采用中医治疗的方式。缓解精神负担，积极主动疏导自身，在睡觉的时候能够 泡沫脚，或是临睡前喝一袋儿纯牛奶。
《次韵答许推章宰二首》解释?北来青翼导霓旌,翩若凌云鹤驭轻.烟柳困眠才寤晓,露花酣醉正熹晴.献之能 语文 2020-06-18 …
请选出下列各项中划线词意思或用法相同的一项（）A.先生不知何许人也自富阳至桐庐一百许里B.家贫不能 语文 2020-06-28 …
经济学题目.P=1000-10Q.MC=100+10Q.求垄断带来的无谓损失.怎么求.求经济学题目 数学 2020-07-01 …
“4050”人员(指女性年满40周岁、男性年满50周岁的大龄下岗失业困难人员)是再就业中最困难的群体 其他 2020-10-31 …
是不是人落水了已经不在水面上了就在水面上已经看不出有什么变化了人就等于死了呢?今天有俩个人落水,一个 其他 2020-11-05 …
下列句子中，没有语病的一句是()A．一个人若是斤斤计较，必然使自己拘于得失，困于得失，眼光流于琐碎和 语文 2020-11-28 …
生活难免有不如意之时,请你用两句诗来鼓励那些失意困窘之人 其他 2020-12-06 …
“4050”人员(指女性年满40周岁、男性年满50周岁的大龄下岗失业困难人员)是再就业中最困难的群体 政治 2020-12-06 …
“这句话,真不失为典范”用英语说不失怎么表达恰当afterall不是毕竟的意思吗，用在这里表示不失 英语 2020-12-12 …
自信的人面对失败和挫折会（）①相信失败是成功之母②把注意力集中到完成任务上③吸收失败的教训④把失败困 政治 2020-12-29 …