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吃什么可以消黄褐斑

场景/问题/来源

黄褐斑,饮食调理,如何调理,注意事项

错过の花开问：2020-04-09 10:29:14

知识/回答

吃什么可以消黄褐斑呢？

错过の花开问：2015-04-09 10:29:14关键词：黄褐斑饮食调理如何调理注意事项

我要回答

我今年47岁了，最近才发现脸上长一些黄褐斑，快成了典型的黄脸婆了，老公劝我用一些药物治疗吧，但我想用食疗。谁能告诉我吃什么可以消黄褐斑呢？

BT知识网小编解答：

黄褐斑对许多爱美的女性来说，都属于一块心病，用饮食疗法来调节身体，达到祛除黄褐斑的目的，是一种很好的选择。首先要了解一下造成黄褐斑的原因，主要是因为人体的毒素不能及时排出。所以在饮食上最好吃一些，能促进肠蠕动，加速排毒，增长新陈代谢的食物。可以多吃一些核桃仁，薏米，雪梨，葡萄，粳米，蜂蜜等等。除了在饮食方面要注意以外，也要注意防晒，太阳直晒会加重黄褐斑的颜色。

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女性到了一定的年纪之后，身体内部的代谢是会发生一定的变化的，尤其是内分泌的情况会发生一些紊乱的现象。现在是体内的排毒小狗不好的话，会导致很多的毒素在体内积累。后期脸上就会出现很多的黄褐斑出现。这都是应该积极的中药治疗是比较好的。在后期的饮食中也是可以注意的，平时多吃一些水果适当的多吃一些排毒效果好的苹果都是可以去除黄褐斑的。

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2、黄褐斑可以吃什么？

黄褐斑的话一般都是跟身体内分泌有问题，所以平时的时候一定要注意自己的生活习惯，注意自己的饮食习惯，吃一些辛辣的油炸的食物，就不要多吃了，很容易会加重肾脏的负担，气血不通畅就会导致色斑的情况越来越严重，尤其是不要进食一些色素就比较重的，比如说是咖啡或者是碳酸饮料之类的，还有一些有光感性的食物蔬菜都不要吃，比如说是芹菜，木瓜，胡萝卜，在白天的时候最好不要吃。

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