早教吧百科知识频道 --> --> -->

湿热体质饮食调养

场景/问题/来源

湿热体质,怎么吃,吃什么,如何调理

蚊子.不会飞问：2020-04-08 17:59:36

知识/回答

湿热体质怎么饮食调养呢？

蚊子.不会飞问：2015-04-08 17:59:36关键词：湿热体质怎么吃吃什么如何调理

我要回答

前段时间，陪闺蜜去看中医的时候顺便自己也看了一下，医生说我这是湿热体质，需要平时注意饮食，湿热体质怎么饮食调养呢？

BT知识网小编解答：

体质湿热的人平时比较容易出汗，脸上油多，而且面色发黄，头发油腻，总是容易觉得胃胀，消化功能不好，排便比较稀黏，而且容易精神紧张，容易长青春痘，女性容易白带增多。湿热体质的人平时应该多吃一些蔬菜水果，尤其是香菜，藿香能够祛除体内湿气，木瓜山药冬瓜，生姜，豆芽也有很好的祛湿作用，可以多吃一些薏仁，能够帮助去痘去湿，还要注意睡眠。

小编推荐 :

1、湿热体质容易长痘痘吗？

容易长。因为湿热体质会造成体内水气淤积，不能很好的缓解，引起内分泌失调，皮肤油腻，就会容易长痘痘。另外湿热体质的话如果气候比较潮湿，经常下雨，身上会容易长小痘痘，也就是俗话说的湿疹，还有荨麻疹，疱疹这些东西，都是湿热体质会引起的，也会由于体内有毒气排不出去，被体内的湿气阻挡，长出一些痘痘，这些痘痘里面是有脓血这些东西的，就是湿热引起的。

...[查看全文]

2、湿热体质可以喝一些姜茶吗？

姜茶含有丰富的姜辣素及活性物质，主要可以起到温中止痛和御寒暖胃等多重功效，因此不适宜属于湿热体质的人群饮用，但也可以少喝一点。一般来说湿热体质比较适合饮用红枣薏仁茶、桂圆茶等一类茶饮，同时也应该及时服用具有化湿清热作用的中成药物进行调理，常用的药物有六一散、茵陈蒿汤以及葛根芩连汤，这样就可以在较短时间内让体质恢复正常。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢