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什么食物补肾阳虚

场景/问题/来源

肾阳虚,怎么吃,吃什么,注意事项

爱伱又怎样问：2020-04-08 17:42:51

知识/回答

什么食物可以补肾阳虚呢？

爱伱又怎样问：2015-04-08 17:42:51关键词：肾阳虚怎么吃吃什么注意事项

我要回答

最近这段时间总是对和老公的性生活提不起兴趣，而且脸色一天不如一天，去看中医说是肾阳虚，什么食物可以补肾阳虚呢？

BT知识网小编解答：

建议你可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉，鱼虾，牛奶，鸡蛋，豆制品等。建议你可以做一些山药鸽子汤，桂圆莲子汤，羊肉汤，爆炒动物肝脏等菜品，不仅可以补肾，还可以调理气血，滋阴补气。除了进行食疗之外，平时还需要注意体育锻炼，多做运动，能够有效的增强体质。平时要注意休息，不要熬夜，不要吸烟喝酒，吸烟喝酒对皮肤不好，也会加重肝脏负担。

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你好，女性肾阳虚的症状有很多的：一，怕冷：研究表明，得了肾阳虚的女性，要比一般的女性要怕冷，尤其是晚上的时候，通常手脚比较寒冷，不容易热起来。二，脾气暴躁：女性一旦得了肾阳虚，脾气会变得比较暴躁，会出现无缘无故因为一点小事而大动肝火的情况。三是内分泌絮乱，像月经时间异常，月经的颜色，和周期也会变得不稳定。以上就是女性肾阳虚的症状。

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2、如果有肾阳虚的人能汗蒸吗？

有肾阳虚的人说明肾里面的氧气比较的虚弱，如果去汗蒸的话可以将体内的阴寒之气逼出，增加体内的阳气，所以，有肾阳虚的人是可以汗蒸的，但是也不要次数过多，因为次数过多的话可能会适得其反，任何事物过量都不会是最好的，所以自己一定要拿捏整个的合适度，尽量以最适合的次数为主。另外再进行汗蒸之后还要注意对自己体内的水分的补充，要防止脱水或者是中暑的现象出现。

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