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宝宝长高方法

场景/问题/来源

宝宝长高,孩子,注意事项,办法

红色高跟鞋问：2020-04-08 16:22:06

知识/回答

宝宝长高的方法有哪些？

红色高跟鞋问：2015-04-08 16:22:06关键词：宝宝长高孩子注意事项办法

我要回答

我们家宝宝现在有6岁了，但是他在他们同班同学当中并不算很高，为此我非常苦恼，想要宝宝快点长高。那么让宝宝长高方法有哪些啊？

BT知识网小编解答：

人体的最终身高跟很多因素都是有一定关系的，比较常见的会影响身高的因素有遗传，营养，锻炼等。人体当中用于促进生长发育的激素叫做生长激素，而生长激素是在人体进入到深度睡眠以后才会开始分泌的，因此想要长高就需要保持良好的睡眠，不能够有太大压力。另外还需要注意饮食食物多样化，尽量给孩子选择营养全面的食物，一些含钙比较丰富的食物可以给孩子多吃一些。

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1、宝宝吃什么有助于长高呢？

其实人的身高受很多因素的影响，比如，遗传，营养等等，其中遗传原因占很大比重，另外也有孩子发育比较晚，长得比较慢。在平时可以通过饮食来改善孩子的身高，让孩子多吃一些含有高钙，高蛋白的食物。比如可以多吃一些豆类，鱼类，肉类，蛋类，奶类等等食物，多吃一些绿色蔬菜，多吃一些水果，最好少吃甜点，尤其是零食。平时，尽量不要喝可乐或者果汁。另外，还可以通过运动来改善身高，可以游泳，单杠，引体向上。

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2、怎么让宝宝长高？

因为钙与蛋白质是孩子在发育的过程中最需要的，同时在孩子出生之后就应该要进行补钙，等孩子再大一些，等孩子长到已经八个月左右的时候可以添加辅食时就应当要开始注意增加高蛋白食物比如牛奶、鸡蛋等食物食用量，还可以在温暖一点有太阳的时候带孩子多晒晒太阳，等开始学习走路的时候就要让他学习自己多走走，并注意孩子长大以后注意增加运动量。

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