不吃肉的好处

多雨季节、莫忧离问：2020-04-08 10:28:08

不吃肉有什么好处呢？

多雨季节、莫忧离问：2015-04-08 10:28:08

我要回答

近期一段時间听盆友说平常不必吃荤对人体有益处，可是之前只听闻出肉能协助调养身子，因此感觉很怪异，我想问一下不吃肉是否会对人体有影响呢？

BT知识网网编解释：

肉类食物中带有丰富多彩的人体脂肪，因此不吃肉能协助非常好的降低人体脂肪的摄取，对减肥瘦身能有一定的功效，平常假如女生想要减肥瘦身得话能够不必吃荤，此外不吃肉得话就可以提升蔬菜水果的摄取量，那样就能协助补充人体中的维他命，对加速人体中的基础代谢很有益处，可是需要留意的是平常沒有特殊情况得话最好是不必不吃肉，由于肉类食物中带有别的食材替代不上的营养成分，不要吃会对人体有一定的损害。

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