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社交恐惧怎么解决

场景/问题/来源

社交恐惧,怎么回事,原因,怎么治疗

请输入密码：2020-04-07 13:48:21

知识/回答

社交恐惧怎么解决？如何治疗？

请输入密码：2015-04-07 13:48:21关键词：社交恐惧怎么回事原因怎么治疗

我要回答

问#我以前是一个活泼大胆的女孩，最近不知道总是害怕人多的场合，见到很多人就感觉进展不知道该怎么讲话，社交恐惧怎么解决？如何治疗？

BT知识网小编解答：

通常来讲，每个人都有轻度的社交恐惧，但是一般人都能够克服这种恐惧，进行正常的社交活动。如果社交恐惧明显，已经影响到个人的日常生活，那就是一种心理疾病了。出现社交恐惧的原因不明确，每个患者可能都不尽相同，但是都与个人的成长环境和生活工作环境有关。克服社交恐惧应当是一个过程。视自身严重程度，决定相应的治疗策略。通过自我调节增加社交量是克服社交恐惧的唯一办法，但是应注意循序渐进。开始时应选择合适的人群尝试社交活动，并可以邀请亲人朋友进行帮助。

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2、社交恐惧应该怎么办呢？

社交恐惧症是孩子自我心理暗示的结果，平时父母可以经常鼓励孩子去主动地找人说话，这样能帮助孩子增强自己的信心，对调理社交恐惧很有好处，另外就是平时也可以经常带孩子出去参加聚会或者是去人多的地方走走，这样也能帮助孩子很好地合群，如果孩子觉得困难的话也可以请孩子的同学来家里玩，这样就能让孩子有机会跟同学单独相处，对治疗社交恐惧也会有好处。

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