瘦肉三鲜汤的做法
瘦肉三鲜汤的做法
平常我喜欢在家里科学研究菜式，近期喜爱到了猪瘦肉，猪瘦肉有延年衰退的功效，还能够减肥瘦身，假如要想减肥的美女假如要想减肥瘦身可是还想要吃荤得话能够试一试推存的菜式：猪瘦肉三鲜汤。能够具有健脾养胃，滋阴养血养生保健的功效，营养不良的人多吃能够修复身心健康，带有丰富多彩的优质蛋白质能够防止骨质疏松病。
特点：美味可口好吃
主要材料：水发鱿鱼50克,鲜虾50克,丝瓜50克,番茄2片
调味品：白汤500克,米酒10克,盐少量,鸡精少量,蛋清少量,芡粉10克
三鲜汤菜谱图片
教您三鲜汤怎么做，怎样做三鲜汤才美味
血压大鱿鱼清洗后，鲜切花；鲜虾清洗，去肠泥，沥干水份，放进少量盐、鸡蛋清、5克米酒、芡粉翻拌退浆；丝瓜清洗，切成片。
血液把退浆后的鲜虾、大鱿鱼、黄瓜切片各自放进开水中焯熟，捞起来放进汤碗中，放进番茄预留。
补充锅中倒进白汤，放进米酒、剩下的盐，烧开后放进鸡精，浇在汤碗内既成。
注：三鲜汤还能用猪瘦肉、平菇、蔬菜等原材料制做。
平常多提升营养成分，一定不必挑食，猪瘦肉中带有丰富多彩的蛋白、维他命，能够补充身体需要的营养成分。得了病症症状迅速就会更好的。吃过饭之后,能够适当的开展户外活动,不必长期熬夜，吃些生蔬菜水果丝瓜，西红柿，病人千万别饮酒，辛辣食物和煎炸食品也不必吃.
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