炒菜怎么用油
為何要流淚问：2020-04-02 16:26:55
炒菜怎么用油呢？
為何要流淚问：2015-04-02 16:26:55
我要回答
我喜欢煮饭，尤其是烧菜，看见自己做的饭食被他人大口大口地吞掉，真是便是一种享有，可是丈夫一直指责我用食油过多，我很想要知道烧菜如何用食油呢？
BT知识网网编解释：
烧菜用食油要依据菜的是多少来挑选，不必一味地觉得油多便是好事儿，过多的油身体消化吸收不上，反倒堆积起来变成坠肉，给身体导致压力。一个平常人每日植物油不超过25克。需要留意的是，在烧菜的情况下，不必等油起烟了，再烧菜，油起烟会造成一些致癌物质，还会继续将蔬菜水果中的营养成分毁坏掉。最好是少吃一些动物油脂，家中用食油最好是不必单一，应当过一段時间拆换一下，三高人群用食油量更要少一些。
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