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中医秘方治失眠

场景/问题/来源

失眠,怎么治疗,治疗方法,治疗措施

好人有好抱问：2020-04-02 16:22:01

知识/回答

中医秘方怎么治疗失眠呢？

好人有好抱问：2015-04-02 16:22:01关键词：失眠怎么治疗治疗方法治疗措施

我要回答

近老是失免眠，白天的情绪非常差，注意力不集中。可是晚上又睡不着觉，非常难受。看到，他人睡的非常香，心里很不是滋味儿。中医有哪些秘方能治疗失眠呢？

BT知识网小编解答：

治疗失眠的秘方有很多，简单介绍几个。第一种，酸枣仁粉十克，绿茶15克。早上八点前冲泡绿茶15克饮服，脸厚，不要再喝茶水了。晚上睡前冲服酸枣仁粉十克。有高血压心动过快习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。第二种，鸡蛋两个，枸杞15克，红枣十个，先将枸杞红枣用水煮三十分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。日服两次，主治失眠健忘。有三种，将新鲜的花生叶，用白开水冲泡，等花生叶的颜色泡下来后饮用，约十分钟左右就能入睡，有效率达95%以上。

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1、吃榴莲会失眠吗？

吃榴莲一般情况下是不会引起失眠的。榴莲对于身体有好处，榴莲不是刺激的食物，是不会导致失眠的。失眠和很多原因有关系的，失眠可能是因为环境因素，饮食不当，压力过大，神经紧张等等所致的。建议你找对病因，针对性的进行调理，失眠睡不好，你可以在晚上睡觉之前用生姜泡泡脚，生姜泡脚可以促进血液循环，缓解心情，放松心情，泡脚可以帮助入眠，提高睡眠质量。

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2、用褪黑素治疗失眠有效吗？

首先你需要知道褪黑素是什么，褪黑素是人体脑部松果体分泌的一种激素，他可以控制人体的睡眠节奏，一般情况下老年人身体内的褪黑素分泌不是很充足，会影响到你以后的正常睡眠，如果你适当的补充褪黑素的话，它可以起到治疗失眠的作用，如果盲目的补充，可能会危害你的身体健康。你在这段时间，要保证正常的生活规律，在日常方面要均衡饮食，工作要劳逸结合不要太劳累。

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