早教吧百科知识频道 --> --> -->

让男人元气受损的习惯

场景/问题/来源

补元气,元气受损,男性,怎么回事,怎么办

断了魇梦问：2020-04-02 15:49:47

知识/回答

让男人元气受损的习惯有哪些？

断了魇梦问：2015-04-02 15:49:47关键词：补元气元气受损男性怎么回事怎么办

我要回答

不知道怎么回事最近感觉自己元气大伤，和女朋友的性生活都不如从前那么愉快而和谐了，让男人元气寿司的习惯有哪些？

BT知识网小编解答：

会让男人元气受损的原因有很多，平时要注意睡眠，不要在临睡前才洗热水澡，体温太高会影响睡眠质量，也不要睡前吃东西，也不要喝水喝剧烈运动，要保持平稳的心态，还要注意节制性生活，不要过度手淫，否则会让人萎靡不振，注意力无法集中。平时还要注意加强锻炼，多进行一些体育活动，需要节制吸烟和喝酒，不要老是喝咖啡，早晚都要刷牙，注意身体的清洁。

小编推荐 :

1、男人吃什么食物补元气？

元气不足、元气损伤这跟身体是否过度的劳累是有很大的关系的，因此日常如果经常劳累身体的话，是很容易会导致身体虚弱，导致元气损伤的。通过食疗的方法帮助补充元气，是有一定的效果，男人如果元气不足的话，是可以多吃一些壮阳的食物，比如动物的内脏、韭菜、骨头汤等，这些食物有良好的补元气作用，但是还是需要进行适当的健身运动的，更能提高身体活力。

...[查看全文]

2、元气应该怎么补呢？

根据你的描述中看，你可以在补血补气上进行调理。可以喝几服补血补气的中药或者吃一些中成药来调理，比如由阿胶、核桃、芝麻等组成的固元膏、黄芪等。当然更需要在饮食上加以注意，来很好的调理身体。可以常吃一些大红枣，枸杞，山药，花生，羊肉等补血补气的食品。注意不能吃凉的，生的，油腻的，辣的食品，这些东西都是破气的，对你的身体会更加不利。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢