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春节饮食原则

场景/问题/来源

先生_俄耐沵问：2020-04-02 10:29:35

知识/回答

春节饮食原则是什么？

先生_俄耐沵问：2015-04-02 10:29:35

我要回答

过几天就需要新春佳节了，如今早已回家，常常会吃一些鱼头汤，新春佳节的情况下都是吃许多较为油腻感的东西，如今挺担忧会长胖，想要知道春节饮食标准是啥？

BT知识网网编解释：

新春佳节的情况下，饮食搭配一定要有效的分配，防止造成消化不良，食欲不佳，长胖这些欠佳的状况，新春佳节得话，饮食搭配最好是要多吃一些口味淡的东西，不可以偏食，要有效的分配食材，多吃一些水果和蔬菜，太油腻感的东西最好不必吃，油腻感的食材非常容易造成肥胖症，新春佳节的情况下，餐后一定要适度的开展健身运动，饭后运动能够防止人体脂肪沉积，并且有益于消化吸收，新春佳节的情况下杂粮要适度的吃一些，吃杂粮能够促进消化，避免便秘的产生。

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