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涨肚吃什么

场景/问题/来源

涨肚,饮食调理,如何调理,怎么调理

沒有愛的家问：2020-04-01 15:11:25

知识/回答

涨肚吃什么比较好？

沒有愛的家问：2015-04-01 15:11:25关键词：涨肚饮食调理如何调理怎么调理

我要回答

最近我的舍友总是涨肚，她说自己也没有吃什么不容易消化的食物，不知道为什么会发生这种情况，她不想吃药，所以想问一下，涨肚应该吃什么？

BT知识网小编解答：

涨肚是因为不消化，造成的积食。平时可以多吃一些助消化的食物，或者喝一些助消化的饮料。日常生活中可以在餐后吃一些山楂或者是话梅，都是可以很好的有助于消食的。另外还可以喝点酸奶，酸奶中的有益菌特意促进肠胃蠕动，促进消化，很好的解决涨肚的情况。平时饮食不要吃辛辣刺激的食物，也尽量少喝酒。多吃一些绿色蔬菜和水果，促进排便，降低涨肚的几率出现。

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1、肚子感觉有气怎么办？

你好，肚子感觉有气，可能和以下几种原因有关系：

一，肺部吸入空气过多，比如说吸入大量的冷空气，灰尘等，会导致肚子里有气的现象，这多数是和肺部有关系。

二，胃部不消化，胃部吃的食物太多，或者喝太多的水，也是会引起肚子感觉有气的状况。

三，肠道问题，由便秘，肠炎，肠鸣音等问题所导致的肠道问题，产生肚子胀气的现象。

在出现肚子胀气的时候，先不要紧张，观察一下是否有其他不良反应，如果没有的话，就不需要太担心。

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2、肚子老感觉涨涨的是什么原因？

看你的描述，应该是胃肠蠕动较慢、消化不良造成的胃胀引起的。可能是饮食不当或是您平时运动量较小，经常保持的坐姿等情况引起的。这样的情况首先不用紧张，也不是什么大病。在这段时间要注意饮食，多吃一些好消化的食物，抽时间做适量的运动，增加肠胃的动力帮助消化，多注意休息。也是以吃一些健胃消食类的药物，帮助缓解症状。健胃消食片就不错。希望能够帮到您！

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