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三天清肠法

场景/问题/来源

清肠,三日,怎么清,清肠方法

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-04-01 14:29:15

知识/回答

三天清肠法是什么？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-04-01 14:29:15关键词：清肠三日怎么清清肠方法

我要回答

我最近有点消化不良。经常会乱吃东西，有时候脸上都会长痘痘的，后来听说三天清肠法，从来没有听过，想知道这个方法是什么？

BT知识网小编解答：

三天清肠方法是有很多的。瑜伽有清肠的效果，灌大量的盐水也是有清除的效果，对于整个消化系统都有很好的效果，这两种清肠的方法都是比较常见的，效果也是比较理想的，所以是可以定期尝试的，平常要有一个良好的生活作息，合理的膳食，多运动运动，保持大便正常，养成每天上厕所的习惯，肠子自然就是很清洁的，每天的饮食也要多注意，多吃一些清淡的。比较容易消化的食物是最好的。

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其实清洗牛肠很简单的，首先你要把牛肠，把他的里面翻过来，然后用清水反复的洗几遍，多揉几回，然后把牛肠放你盆里，添上盐，玉米面儿，还有醋，反复的揉搓十多分钟左右，其中揉搓的时候用清水洗个两三遍，然后把牛肠放进锅里，煮一锅开水，把牛肠用水煮一下，这样他的腥味还有牛油就都煮出来了，然后把牛肠捞出来，再用清水反复的洗个两三遍就好了，清洗牛肠是不是很简单呢，也可以把牛肠放进淘米水里面洗，如果感觉太油的话可以再用水煮之前，用刀把牛油刮下来一部分，这样就不会太油腻了。

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2、自己在家如何清肠比较好呢？

如果是长期的吃一些油腻的食物，不注意运动，新陈代谢不好的话，废物就会堆积积累在体内的，引起一些食物滞留肠胃的表现，毒素积累的越多，面部就会出现很多的痘痘的，应该注意清肠治疗比较好。平时是可以多喝一些绿茶的，具有一定的清肠的功效，在饮食的时候尽量的少吃一些油腻的食物，多吃蛋白质和维生素含量多的食物比较好，还应该注意多运动。

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