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喝蜂蜜柠檬水减肥吗

场景/问题/来源

柠檬水,减重,怎么减,怎么瘦

别无他想问：2020-04-01 13:23:45

知识/回答

喝蜂蜜水可不可以减肥

别无他想问：2015-04-01 13:23:45关键词：柠檬水减重怎么减怎么瘦

我要回答

减肥至今已经有一年了，但是体重始终不见下降，之前尝试了很多办法都没用。一个朋友说说她坚持喝蜂蜜柠檬水结果瘦了5斤，就想问问蜂蜜柠檬水减肥吗？

BT知识网小编解答：

对于一个爱美的女性来说，蜂蜜柠檬水是一种非常好的饮品。但是很多人也会心存疑问，蜂蜜柠檬水是否喝了之后能减肥呢。答案毫无疑问是是的。蜂蜜柠檬水之所以受到大家的青睐，当然有它的理由。首先就是蜂蜜的功效，使用蜂蜜对人来说不仅能够产生饱腹感，减轻人的食欲，而且食用以后会增加肠蠕动，帮助人将体内宿便排除。而柠檬中富含VC，同时还有纤维。也能减轻人体浮肿，还有利于美容。因此，长期饮用蜂蜜柠檬水是能够减肥的。

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1、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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2、柠檬泡水发苦是怎么回事，还可以喝吗？

柠檬是一种富含营养的水果，在我们的生活中它的作用和营养价值很高，其中柠檬又以能够帮助我们减肥、美化皮肤，改善个人肤质等受到很多人的喜欢。而且在我们生活中新鲜的柠檬泡水效果很好。但是如果泡制不当会出现泡制的水发苦，其实你在泡柠檬的时候应该先把柠檬水削去，而且水温也不能过高，最好是温水，第一次泡制的水不要着急喝，可以倒掉，这样再喝水就不会发苦了。

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