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上班族如何告别健忘症

场景/问题/来源

健忘症,白领,如何改善,怎么改善

一世的高傲问：2020-03-30 15:50:16

知识/回答

上班族如何才能告别健忘症

一世的高傲问：2015-03-30 15:50:16关键词：健忘症白领如何改善怎么改善

我要回答

由于工作压力，近几个周感觉特别健忘，明明清楚的记得上一分钟的事，经过几分钟之后，就记不起来要干什么了，所以请问上班族如何告别健忘症？

BT知识网小编解答：

解决健忘的方法有很多种，首先在饮食上，我们可以解决健忘症，比如说，动物的大脑，像猪脑，羊脑等，也可以是动物的肝脏，常见的猪肝，羊肝等等，也要经常的吃富含维生素的蔬菜，像花椰菜，大豆等。其次，要经常动脑，俗话说，活到老，学到老，运用的就是这个原理。经常放松心情，会使自己的心情的以放松，从而心理就比较舒畅，能够告别健忘症。

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1、得健忘症的原因是什么呢？

健忘症就是指人的记忆力出现了衰退，引起健忘症的原因很多，如年龄大的人会因为得了帕金森氏症而健忘，还有一些一氧化碳中毒或是脑外伤的人也会出现健忘的情况，一般表现为精力不集中，爱忘事，重的就会出现不认识人，忘记回家的路等。得了健忘症的人也会伴有失眠的情况。引起健忘症还有人的心理因素也有关，有抑郁症的人也会出现健忘，在治疗健忘症上，就主要是平时多补脑，可以服用安神补脑液。

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2、白领健忘症的原因有哪些

白领患健忘症现在很普遍了，几乎每个白领都多多少少的健忘，他们常常的表现为大白天容易头昏，夜间大多睡眠不好，有的还经常的失眠多梦、靠药物来控制睡眠，晚上睡觉易醒等，心理上还老是出现烦躁，出现记忆力下降，甚至还有抑郁症的情况。白领们有健忘症是因为过度依赖数码产品，比如电脑手机登，大脑缺乏锻炼，而且有的白领经常的喝酒和抽烟这都会使记忆力大幅下降。

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