如何缓解白领腰酸背痛
晓风、破残月问：2020-03-29 22:50:36
如何缓解白领腰酸背痛的情况？
晓风、破残月问：2015-03-29 22:50:36
我要回答
我是一名公司办公室的上班族，平常的工作中十分的忙碌，并且常常就需要加班加点经常熬夜，觉得到人体很疲倦，腰酸背疼，我想问一下 如何缓解上班族腰酸背疼的状况？
BT知识网网编解释：
上班族在平常的工作上，工作中的工作压力是较为大的，并且常常全是一些头脑的健身运动，造成 许多 的上班族精神都长期性处在一种较为焦虑不安的情况，并且沒有获得非常好地歇息，普遍的一些职业疾病便是颈椎病、腰酸背疼等，在平常的工作上，一定要有效的把握工作中的時间，留意不必长期的伏案工作，多起來开展行走，另外能够 多做一些拉伸运动开展锻练，适度的开展推拿等。
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