肠胃不好便秘怎么办

多雨季节、莫忧离问：2020-03-29 17:12:20

肠胃不舒服还便秘该怎么办？

多雨季节、莫忧离问：2015-03-29 17:12:20

我要回答

近期好几天了也没有大便的觉得，每日也没什么食欲用餐，几日出来腹部涨涨的，想要知道肠道不好便秘怎么办？

BT知识网网编解释：

你好，胃肠不好便秘主要是消化吸收作用损伤，这类状况能够 根据饮食疗法的方式 来医治。最先，您的消化吸收作用即然不太好，那么就不要吃难消化吸收的食材，油腻感辛辣食物的食材更要回绝，这种对胃肠的损害非常大。早上起来就喝一杯柠檬汁喝着牛乳，这有益于胃肠的肠蠕动，早饭能够 挑选粥，即健脾养胃又易于消化，也有便是每日多饮水，多吃些新鲜水果，新鲜水果里边的营养元素对胃肠消化吸收非常好。自然，只有留意饮食搭配，便会改进的。

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