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郑多燕甩脂舞

场景/问题/来源

甩脂,怎么做,如何做,注意事项

这和音太缠绵问：2020-03-27 11:35:53

知识/回答

郑多燕甩脂舞有什么好处？

这和音太缠绵问：2015-03-27 11:35:53关键词：甩脂怎么做如何做注意事项

我要回答

最近自己饮食上没有克制，导致最近一下子胖了10斤，肚子上有了赘肉，很想减肥，听说有一种郑多燕甩脂舞，效果怎么样？

BT知识网小编解答：

减肥要因人而异，不可以太过于急成，要坚持适量运动和健康饮食在一起，不要吃油炸烤制的食物，脂肪含量过高，不利于减肥，多吃青菜水果，都是也要保持淀粉和蛋白质的摄入。您提到的郑多燕甩脂舞还是有一定效果的，这种健身方式可以使得肉变得紧实，不会像原来那样松松垮垮的，做之前多喝水，动作做到位效果还是不错的，同时请坚持做，以避免出现反弹的情况。

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在我看来，甩脂没有什么科学依据，而且很容易导致骨骼肌肉的损伤。之所以这么说就是因为用甩脂机属于一种被动的运动，而且身体没有丝毫的准备以及身体也不容易接受，所以对身体还是没有好处的。此外，平时用甩脂机的话，震动一小会是可以的，毕竟可以起到一定的按摩功效，不过如今市场上这么多的甩脂机，都是频率很大的，如果天天用也可能会震坏内脏。

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2、瘦身甩脂机有作用吗？

目前市面上有很多的减肥产品，层出不穷，每一种减肥产品都有一定的效果的，但是减肥的产品对于身体是有一定的影响，很容易导致身体出现异常的，甩脂机是通过机器来达到减肥的效果的，这个方法是有一定的效果，但是会有副作用，很有可能会引起一些不必要的麻烦，减肥最好的方法是通过运动。每天坚持锻炼身体，对于减肥效果很好，而且对身体也不会有副作用。是减肥的最好方法。

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