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3月时令蔬菜

场景/问题/来源

时令蔬菜,种类,食用方法,注意事项

良人归来问：2020-03-26 17:41:59

知识/回答

3月时令蔬菜有哪些呢？

良人归来问：2015-03-26 17:41:59关键词：时令蔬菜种类食用方法注意事项

我要回答

人们常说吃时令蔬菜比较好，温室里的菜、早熟的菜一般情况下都不太让人放心。我很想知道，3月时令蔬菜都有哪些呢？

BT知识网小编解答：

三月份，蔬菜市场就会比以前丰富起来，许多时令蔬菜数不胜数。比如:蒜苗，土豆，金花菜，豆苗，野菜，菠菜，芹菜，花菜，韭菜等等。尤其是在三月菠菜对人有很大的营养，吃菠菜，可以有效地养血止血，菠菜不但味道鲜美，营养丰富，而且食用菠菜的方法有很多种，可以凉拌可以爆炒。在三月份时令蔬菜比较多，可以每天多吃一些蔬菜，让身体的营养更全面一些，制作蔬菜的时候最好清淡一些。

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春天的时令蔬菜是比较新鲜的，相对于反季蔬菜来说对身体的好处是比较多的，因为春天的时令蔬菜是比较不含有农药的，而且对身体是比较不会产生毒素的，而且春天的时令蔬菜还能够帮助身体补充大量的维生素，因此是有好处的，日常是可以经常食用春天的时令蔬菜，但是要注意的是，在进行食用春天的时令蔬菜之前是要注意清洗干净的，要防止有农药残留或者脏污。

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很多人觉的现在生活水平提高了，及时是在炎热的夏季也可以吃到冬季的蔬菜，虽然满足了口感，但是不能满足营养需求。因为这些蔬菜是经过人们种植才出现的，并没有遵循自然规律，而时令蔬菜是当季正可以食用的蔬菜，营养价值和人工栽培的蔬菜相比要高很多，而夏季的时令菜也特别多，比如说西红柿、洋葱、卷心菜、菠菜、西兰花等，这些都是常见的蔬菜，可以根据个人爱好进行烹饪。

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