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红豆减肥

场景/问题/来源

红豆减肥,作用,好处,营养价值

忧蓝、似残梦问：2020-03-26 16:02:33

知识/回答

红豆减肥有什么营养价值？

忧蓝、似残梦问：2015-03-26 16:02:33关键词：红豆减肥作用好处营养价值

我要回答

我之前就特别的胖，我自己也一直在做运动慢慢的已经瘦了有五斤了，而且腰上面有很多的肉，听说可以吃红豆来减肥有作用吗？

BT知识网小编解答：

每天早上可以泡上三两左右的红豆，泡上24个小时，等到第二天早上使用电饭锅，来煮这三两个红豆，放满满的一锅水，将红豆煮半个小时左右，保温半个小时，一天三餐都喝粥，之后就喝一些汤，红豆汤本身就有一些减肥的作用，而且尤其是对大腿还有腰都有非常好的作用，可以很好的打造比较明显的曲线，减肥一定要选择健康科学的方式，瘦得越快反弹的也就越快，所以一定要坚持。

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2、红豆薏米粉真的能减肥吗

红豆薏米粉能不能减肥这个是因人而异的，要看你平时是怎么调理身体的，首先，红豆，又名赤小豆，因为它是红色的，中医认为它有补心的作用，而且它能够消肿利水，拥有很好的保健作用，薏米仁能够健脾胃，燥湿，利水，消肿，长时间服用的话还有补气的作用，如果把它俩放在一起，理论上是可以减肥的，但这个都是因人而异的，如果你是虚胖的体质，会更容易减下去些。

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