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男人身体虚弱补什么

场景/问题/来源

身体虚弱,男性,怎么办,饮食调理

■氣質武則天.问：2020-03-26 13:48:20

知识/回答

男人身体虚弱补什么呢？

■氣質武則天.问：2015-03-26 13:48:20关键词：身体虚弱男性怎么办饮食调理

我要回答

我老公这段时间工作特别忙，而且很累晚上都睡的很晚，白天气色也不是很好，性生活也不是很给力，男人身体虚弱补什么呢？

BT知识网小编解答：

男性精子应该是以补肾，益精，壮阳为原则，为他调理气血，不要大鱼大肉，也不要鹿茸虫草乱吃一通，很有可能会造成不易吸收，或者大补过度。平时可以多给他吃一些海鲜韭菜能够壮阳补肾，而且其中含有蛋白质氨基酸，牛鞭鞭甲鱼也是很好的，羊肉，既能够养胃还能够补气，比较温热，尤其是冬天吃比较好，还可以多吃一些蔬菜和水果，提高身体免疫力，关键时要注意参加锻炼。

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1、身体很虚弱该怎么锻炼呢？

我们的身体都是肉组成的，并不是铁，我们都需要好好的休息，尤其是睡眠，是提高和恢复人体精力和体力的主要方式。如果长期劳累奔波，加上不能好好的休息的话那就极有可能会出现身体虚弱无力、疲乏劳累的现象。长期以此必定会造成身体的负担，严重的还能导致一些疾病的发生。身体虚弱的人需要注意的是好好的注意劳逸结合。不能过分的操劳。要把自己的身体放在第一位。

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2、身体太虚弱怎么办？

健康强壮的身体是是一定需要用运动来进行锻炼的，到时候可以适当地锻炼自己的身体，多做做运动比如说是去散散步，适当的跑跑步，不要长时间地坐在椅子上面，平时的时候可以口服一点抗疲劳作用的口服液，比如说是西洋叁含片，他有非常好的改善身心疲劳，身体虚弱跟平时的精神状态都有一定的联系，一定要保持心情舒畅，精神上面一定要热观，这样也会有利于改善疲劳。

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