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老是犯困想睡觉

场景/问题/来源

犯困,老想睡觉,怎么回事,原因,怎么引起

單蒓的ㄝ亽╰问：2020-03-24 15:08:44

知识/回答

老是犯困想睡觉怎么办？

單蒓的ㄝ亽╰问：2015-03-24 15:08:44关键词：犯困老想睡觉怎么回事原因怎么引起

我要回答

您好，我最近一段时间老是犯困很想睡觉，做什么事情都提不起精神来，身体总是感觉软绵绵的，非常的困这是什么情况怎么引起的呢？应该怎么办？

BT知识网小编解答：

您好，造成您出现这种情况有很多原因，首先是来自身体内部的原因，比如您这段时间睡眠不足就会导致白天懒洋洋的想睡觉，做什么事都没有精气神，那么您这一段时间就应该注意晚上的睡眠质量，每天可以早一点睡，睡觉之前泡泡脚，就可以改善这种情况。另外一种原因是外界环境导致的原因，或者是由于季节导致的，像春天，秋天，人们常说春困秋乏这两个季节就容易使人感觉疲劳容易想睡觉，白天工作的时候可以多喝一点茶可以起到提神的效果，或者适量的喝一点咖啡。

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