抗衰老吃什么

用性命来尝还问：2020-03-23 10:19:20

抗衰老吃什么比较好呢？

用性命来尝还问：2015-03-23 10:19:20

我要回答

现在我早已40岁了，早已两鬓斑白了，皮肤问题较为差，如今便是要想延缓衰老，自身脸部长有皱褶，自身较为担忧，应当吃点什么比较好呢？

BT知识网网编解释：多吃一些黑色的食物能够身体排毒延缓衰老，黑色的水果带有丰富多彩的维C，能够提高人体的抵抗能力，还能够加上镁钙等矿物，对皮肤的基础代谢有非常好的輔助功效，非常是水果的皮的营养成分成分高些。少吃点过甜或是过咸的食材，每晚睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水，能够合理减轻肝脏排毒，多吃些香蕉苹果也是比较好的，特别是在不能吃辛辣食物刺激的东西，平常要留意忌嘴，多喝些保健茶。

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